不久前
在某一次的購物時
一位男店員無意地問起小cash幾個月啦有的沒的等等的寶寶話題
說著他的寶寶到現在4個多月了還再夜奶
而且每天半夜一直在哭
讓他們好頭痛
不僅老婆累就連老公也累
他說他每天晚上這樣睡眠不足上班都快累炸了
因為這次的因緣巧合的一次交談
突然的好想分享我的戒夜奶小撇步 (噗說穿了也只是我個人經驗啦
)
因為身旁有小孩的朋友不多，而我又必須啥事都得親力親為
所以是一個非常標準“照書養”的新手媽媽
在產前我就翻閱了許多書籍雜誌
因此對於夜奶這檔事實在是心有戚戚焉
而我很幸運地在小cash一個半月時就成功戒除夜奶了 (感動
)
可以從晚上十點半至十一點餵完睡前奶後，睡到隔日早九點多
因為醬我才敢斗膽的打著這篇文章拉 (害羞
)
以下為我個人的經驗分享:
1.讓寶寶擁有一隻費雪小海馬
我想這隻海馬夯的程度就不必我贅述了,但重要的是使用海馬的時間點！
我自己是從寶寶出院的那天開始，每天晚上睡覺喝最後一餐奶時讓他聽著。
注意，是只有晚上!!! 其他睡覺時間我都不會按海馬給小cash聽！
而這麼做是要讓他知道“該睡覺囉”。
2.睡前的一盞小燈
之前曾看育兒書中有提到說要讓寶寶的睡眠環境有一盞小燈。
我想目的除了讓寶寶有安全感之外，這也算是一種睡前模式吧！
畢竟我們大人自己睡覺時也不喜歡燈很亮，寶寶當然也是如此。
我自己就非常遵守這個原則，即便到現在小cash七個月了也還是這樣。
這個重點是不管是在半夜餵奶換尿布等等的，都是不開燈的，
就是一直只開小燈到天亮。這樣寶寶久了才會分清楚白天黑夜。
所以說營造良好的睡眠環境是很重要的
3.在半夜時無論如何都不要和寶寶說話
哈哈哈！這點感覺很奇怪吧！記得我好像也是從書上看來的～
這點我認為非常有效
之前小cash還有夜奶時，
如果哭鬧我會拍拍他的被抱抱他安撫他，但不管怎樣在半夜時我都不會和他說說話，
甚至要身旁的枕邊人(老公) 也一定要如此配合才行。
所以我和阿呆每每在小cash睡覺時間到後，就會自動進入說沒有音量的話的世界啦～
就算是'現在小cash長牙期間偶爾半夜哭鬧時我仍是先觀察是怎麼了？
然後再輕輕地拍拍他摸摸他 (但不會將他抱起)
基本上都一定能夠繼續入睡。
以上這三項我自行訂定的睡眠模式，沒有一天例外!!
即便到現在我還是一樣遵守這些鐵則囉！
就參考參考唄~ (謝)
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